Solo tienes un cuerpo y una vida. ¿Qué haces por ellos?
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¿Qué es la Nutrición HolÍstica y Salud Integral?
La nutrición holística tiene en cuenta diversos aspectos de la vida de una persona. La palabra holística quiere decir completo o integral, quiere decir que se contempla al ser humano en todas sus facetas; lo físico, lo espiritual, lo emocional
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Es un enfoque natural, no sólo para tener un cuerpo saludable y activo, sino también una mente sana, enfocada y alerta, así como un espíritu tranquilo y en armonía. Es un estilo de vida en el que personas y familias desarrollan una nutrición adecuada como la base para una salud y bienestar óptimos.
¿El estrés en tu trabajo o en tú relación causa que comas en exceso? ¿La falta de sueño o energía te impide ejercitarte? Mientras trabajamos juntos, veremos cómo diferentes aspectos de tu vida afectan tu salud.

Marisol Urán N.H.R
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¿Qué resultados puedes esperar de la nutrición holística?
Si tu objetivo es perder peso o mejorar tu salud en general, una nutrición adecuada puede brindar varios beneficios incluyendo, pero no limitados a:
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Mayor energía
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Aumento de la función cognitiva
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Protección contra enfermedades
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Mejor digestión
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Regulación del azúcar en la sangre
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Desintoxicación corporal
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Mejor sueño y reposo
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Disminución del estrés
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Tomar conciencia sobre una nutrición adecuada
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Preparación de alimentos, batidos y zumos.
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No todos asimilamos y digerimos alimentos de la misma manera. Si padecemos de alguna enfermedad crónica nuestra dieta varía enfocándonos en cómo controlarla y eventualmente curarla.
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Te enseño a combinar y preparar tus comidas para que les saques el máximo provecho a todos los nutrientes que poseen. Igualmente, aprenderás que NO debes hacer en la cocina.
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Como tu coach de salud, te ayudo a armar un plan de acción personalizado, establecer metas realistas y mantenerlas. ¡Es divertido y factible!.
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"Que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida"
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