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Solo tienes un cuerpo y una vida.  ¿Qué haces por ellos?

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¿Qué es la Nutrición HolÍstica y Salud Integral?

La nutrición holística tiene en cuenta diversos aspectos de la vida de una persona.  La palabra holística quiere decir completo o integral, quiere decir que se contempla al ser humano en todas sus facetas; lo físico, lo espiritual, lo emocional

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Es un enfoque natural, no sólo para tener un cuerpo saludable y activo, sino también una mente sana, enfocada y alerta, así como un espíritu tranquilo y en armonía. Es un estilo de vida en el que personas y familias desarrollan una nutrición adecuada como la base para una salud y bienestar óptimos.

 

 

¿El estrés en tu trabajo o en tú relación causa que comas en exceso? ¿La falta de sueño o energía te impide ejercitarte? Mientras trabajamos juntos, veremos cómo diferentes aspectos de tu vida afectan tu salud.



 

Marisol Urán N.H.R

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¿Qué resultados puedes esperar de la nutrición holística?

 

Si tu objetivo es perder peso o mejorar tu salud en general, una nutrición adecuada puede brindar varios beneficios incluyendo, pero no limitados a:

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  •  Mayor energía

  •  Aumento de la función cognitiva

  • Protección contra enfermedades

  • Mejor digestión

  • Regulación del azúcar en la sangre

  • Desintoxicación corporal

  • Mejor sueño y reposo

  • Disminución del estrés

  • Tomar conciencia sobre una nutrición adecuada

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Preparación de alimentos, batidos y zumos.

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No todos asimilamos y digerimos alimentos de la misma manera.  Si padecemos de alguna enfermedad crónica nuestra dieta varía enfocándonos en cómo controlarla y eventualmente curarla.

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Te enseño a combinar y preparar tus comidas para que les saques el máximo provecho a todos los nutrientes que poseen.  Igualmente, aprenderás que NO debes hacer en la cocina.

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Como tu coach de salud, te ayudo a armar un plan de acción personalizado, establecer metas realistas y mantenerlas.  ¡Es divertido y factible!.

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"Que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu comida"

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Marisol Urán

Tel: 301-320-7820
​Mail: marisol.urana@gmail.com

Medellin - Colombia.

Servivios Disponibles
  • Consulta Evaluatiava

  • Diseño Nutricional

  • Mercado y Cocina

  • Hogar, sano hogar. 

  • Consultas Familiares

  • Consultas Corporativas

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